美味しくキレイに、そして健康的にダイエット!
動物性食材を一切使わないで調理する「ビーガン料理」の中から、料理教室で好評だった厳選スイーツ12品目を紹介したレシピブック!
健康的にダイエットしたい方、食事制限がある方でも美味しく健康的に食べられるビーガンスイーツをどうぞ!
誰にでも簡単に調理ができる!
動物性食品を一切使用しないビーガン料理で、健康的に美味しく食べられる厳選スイーツのレシピを紹介します!
目次
ビーガンについて
はじめに
事前に作っておくと便利なもの
〈1〉オートミールクッキー
〈2〉タヒニとライムのクッキー
〈3〉チェリーとアーモンドのクッキー
〈4〉かぼちゃのクッキー
〈5〉胡麻とワインのビスケット
〈6〉チョコレートココナッツバー
〈7〉豆乳アイスクリーム
〈8〉ローチョコレート・ラムレーズン・アイスクリーム
〈9〉オカラ・ピーナッツバター・ブラウニー
〈10〉レモンブンドケーキ
〈11〉かぼちゃのビーガンチーズケーキ
〈12〉苺のショートケーキ
材料について
あとがき